Thierry Teule

A un moment de votre vie, vous pouvez ressentir le besoin d’une aide ou d’un changement personnel. Je peux vous offrir alors un lieu thérapeutique d’écoute, de soutien et de développement personnel. Mon rôle est alors de vous accompagner dans un processus thérapeutique de travail sur soi pour aller vers le mieux-être que vous souhaitez.

Le premier rendez-vous ensemble a pour objectif de:

• faire connaissance mutuellement
• accueillir et clarifier ce qui se passe pour vous
• préciser votre demande
• vous dire si je peux vous aider, et vous dire comment 
• vous présenter le cadre de fonctionnement de votre thérapie
• répondre à vos besoins d’information

Pour en savoir plus sur ma pratique, voir la page “Qui suis-je ?”

Un meilleur lien avec soi, avec les autres, avec le monde

Un travail sur soi avec un psy est donc avant tout une démarche personnelle. Les objectifs de ce travail sont par nature profondément individuels. Cependant, vous trouverez ci-dessous quelques éclaircissements sur ce qui peut mener à le faire.

Mieux vivre avec soi-même

• Guérir les blessures du passé.
• Faciliter le deuil après une perte.
• Se remettre d’un traumatisme.
• Gérer son stress (agitation, évitements externes, trouble émotionnel, détachement, souvenirs intrusifs).
• Défaire ses noeuds émotionnels (angoisse, phobie,…).
• Accepter toutes les parts de soi, sortir des conflits internes.
• Être bienveillant avec soi, plus proche de soi et de ses besoins.
• Développer ses ressources personnelles.

  
Mieux vivre avec les autres

• Développer ses capacités pour s’exprimer, demander, refuser,  donner, recevoir.
• Mettre en place de bonnes frontières avec les autres. Poser la bonne limite pour soi et pour les autres.
• Apprendre à gérer ses émotions avec les autres.
• Développer ses capacités d’intimité et d’autonomie.
• Sortir des rapports de soumission et de domination.

Mieux vivre dans le monde

• Apprendre à être dans l’ici et maintenant.
• Prendre sa place dans le monde avec justesse, joie et plaisir.
• Renoncer à tout contrôler.
• Mettre en place une dynamique de changement constructive qui fait sens pour soi.